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Putenbrustschnitzel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4056489270034 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
163pro 100 g
Eiweiß
21 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,8 gpro 100 g
Fett
8,3 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 163 Kalorien. Pro 100 g: 163 Kalorien, 21 g Eiweiß, 8,3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 682 kJ / 163 kcal 682 kJ / 163 kcal (8%)
Fett 8,3 g 8,3 g (12%)
davon gesättigte Fettsäuren 1,3 g 1,3 g (7%)
Kohlenhydrate 0,8 g 0,8 g (0%)
davon Zucker 0,5 g 0,5 g (1%)
Eiweiß 21 g 21 g (42%)
Salz 1,30 g 1,30 g (22%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

163 Kalorien in 100 g
Eiweiß21 g
Kohlenhydrate0,8 g
Zucker0,5 g
Fett8,3 g
Gesättigte Fettsäuren1,3 g
Natrium519 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Putenbrustschnitzel?

100 g Putenbrustschnitzel enthalten 163 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Putenbrustschnitzel?

100 g Putenbrustschnitzel enthalten 21,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Putenbrustschnitzel?

100 g Putenbrustschnitzel enthalten 0,8 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Putenbrustschnitzel?

100 g Putenbrustschnitzel enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Putenbrustschnitzel?

100 g Putenbrustschnitzel enthalten 519,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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