Saint alby

Jambon de paris — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4056489212461 Fleisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 105pro 100 g
Eiweiß: 18 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1,5 gpro 100 g
Fett: 3 gpro 100 g

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Pro Portion (45 g): 47 Kalorien. Pro 100 g: 105 Kalorien, 18 g Eiweiß, 3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 45 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	439 kJ / 105 kcal	198 kJ / 47 kcal (2%)
Fett	3 g	1,4 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,5 g	0,7 g (3%)
Kohlenhydrate	1,5 g	0,7 g (0%)
davon Zucker	1,5 g	0,7 g (1%)
Ballaststoffe	0,5 g	0,2 g
Eiweiß	18 g	8,1 g (16%)
Salz	—	—

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

105 Kalorien in 100 g

Eiweiß18 g

Kohlenhydrate1,5 g

Zucker1,5 g

Ballaststoffe0,5 g

Fett3 g

Gesättigte Fettsäuren1,5 g

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

LIDL Piept de curcan feliat Eiweiß 20,5 g · 91 kcal pro 100 g

−1,3 g Zucker−1,1 g Ges. Fettsäuren−14 Kalorien
Dulano Delikatess Hinterschinken Eiweiß 19,8 g · 54,5 kcal pro 100 g

−1,1 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−50,5 Kalorien
Herta Putenbrust mild geräuchert Eiweiß 19,4 g · 91 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−1,2 g Ges. Fettsäuren−14 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Jambon de paris?

100 g Jambon de paris enthalten 105 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Jambon de paris?

100 g Jambon de paris enthalten 18,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Jambon de paris?

100 g Jambon de paris enthalten 1,5 g Kohlenhydrate. Davon 1,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Jambon de paris?

100 g Jambon de paris enthalten 1,5 g Zucker.

Wie viele Ballaststoffe enthält Jambon de paris?

100 g Jambon de paris enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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