Alpenfest Style

Schinken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4056489143468 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
145pro 100 g
Eiweiß
20 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,5 gpro 100 g
Fett
7 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 145 Kalorien. Pro 100 g: 145 Kalorien, 20 g Eiweiß, 7 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 607 kJ / 145 kcal 607 kJ / 145 kcal (7%)
Fett 7 g 7 g (10%)
davon gesättigte Fettsäuren 3 g 3 g (15%)
Kohlenhydrate 0,5 g 0,5 g (0%)
davon Zucker 0,5 g 0,5 g (1%)
Ballaststoffe 0 g 0 g
Eiweiß 20 g 20 g (40%)
Salz 1,97 g 1,97 g (33%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

145 Kalorien in 100 g
Eiweiß20 g
Kohlenhydrate0,5 g
Zucker0,5 g
Ballaststoffe0 g
Fett7 g
Gesättigte Fettsäuren3 g
Natrium787 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schinken?

100 g Schinken enthalten 145 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schinken?

100 g Schinken enthalten 20,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schinken?

100 g Schinken enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schinken?

100 g Schinken enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schinken?

100 g Schinken enthalten 787,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Schinken?

100 g Schinken enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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