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Hähnchenbrust — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4056489115274 Hähnchen-brustfilet in Scheiben Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
110pro 100 g
Eiweiß
22 gpro 100 g
Kohlenhydrate
2 gpro 100 g
Fett
2 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Hähnchenbrust 110 Kalorien, 22 g Eiweiß und 2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 462 kJ / 110 kcal
Fett 2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,6 g
Kohlenhydrate 2 g
davon Zucker 1 g
Ballaststoffe 0 g
Eiweiß 22 g
Salz 1,80 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

110 Kalorien in 100 g
Eiweiß22 g
Kohlenhydrate2 g
Zucker1 g
Ballaststoffe0 g
Fett2 g
Gesättigte Fettsäuren0,6 g
Natrium720 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hähnchenbrust?

100 g Hähnchenbrust enthalten 110 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hähnchenbrust?

100 g Hähnchenbrust enthalten 22,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hähnchenbrust?

100 g Hähnchenbrust enthalten 2,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hähnchenbrust?

100 g Hähnchenbrust enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hähnchenbrust?

100 g Hähnchenbrust enthalten 720,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hähnchenbrust?

100 g Hähnchenbrust enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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