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Mozzarella light — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4056441124467 Mozzarella Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 157pro 100 g
Eiweiß: 19 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1 gpro 100 g
Fett: 8,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (125 g): 196 Kalorien. Pro 100 g: 157 Kalorien, 19 g Eiweiß, 8,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 125 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	657 kJ / 157 kcal	821 kJ / 196 kcal (10%)
Fett	8,5 g	10,6 g (15%)
davon gesättigte Fettsäuren	5,8 g	7,2 g (36%)
Kohlenhydrate	1 g	1,2 g (0%)
davon Zucker	1 g	1,2 g (1%)
Eiweiß	19 g	23,8 g (48%)
Salz	0,50 g	0,63 g (10%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

157 Kalorien in 100 g

Eiweiß19 g

Kohlenhydrate1 g

Zucker1 g

Fett8,5 g

Gesättigte Fettsäuren5,8 g

Natrium200 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mozzarella light?

100 g Mozzarella light enthalten 157 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mozzarella light?

100 g Mozzarella light enthalten 19,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mozzarella light?

100 g Mozzarella light enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mozzarella light?

100 g Mozzarella light enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mozzarella light?

100 g Mozzarella light enthalten 200,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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