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Tofu nature — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400 g EAN 4056289462356 Hülsenfrüchte und Hülsenfruchtprodukte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 119pro 100 g
Eiweiß: 13,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,7 gpro 100 g
Fett: 6,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 119 Kalorien. Pro 100 g: 119 Kalorien, 13,7 g Eiweiß, 6,7 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	498 kJ / 119 kcal	498 kJ / 119 kcal (6%)
Fett	6,7 g	6,7 g (10%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,1 g	1,1 g (6%)
Kohlenhydrate	0,7 g	0,7 g (0%)
davon Zucker	0,4 g	0,4 g (0%)
Ballaststoffe	0,6 g	0,6 g
Eiweiß	13,7 g	13,7 g (27%)
Salz	—	—

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

119 Kalorien in 100 g

Eiweiß13,7 g

Kohlenhydrate0,7 g

Zucker0,4 g

Ballaststoffe0,6 g

Fett6,7 g

Gesättigte Fettsäuren1,1 g

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tofu nature?

100 g Tofu nature enthalten 119 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tofu nature?

100 g Tofu nature enthalten 13,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tofu nature?

100 g Tofu nature enthalten 0,7 g Kohlenhydrate. Davon 0,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tofu nature?

100 g Tofu nature enthalten 0,4 g Zucker.

Wie viele Ballaststoffe enthält Tofu nature?

100 g Tofu nature enthalten 0,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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