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Kartoffel Auflauf — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 332002 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
88,5pro 100 g
Eiweiß
2,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
7,5 gpro 100 g
Fett
4,9 gpro 100 g

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Pro Portion (400 g): 354 Kalorien. Pro 100 g: 88,5 Kalorien, 2,6 g Eiweiß, 4,9 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 400 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 370 kJ / 89 kcal 1481 kJ / 354 kcal (18%)
Fett 4,9 g 19,6 g (28%)
davon gesättigte Fettsäuren 2 g 8 g (40%)
Kohlenhydrate 7,5 g 30,2 g (12%)
davon Zucker 2,3 g 9,1 g (10%)
Eiweiß 2,6 g 10,4 g (21%)
Salz 0,91 g 3,62 g (60%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

88,5 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,6 g
Kohlenhydrate7,5 g
Zucker2,3 g
Fett4,9 g
Gesättigte Fettsäuren2 g
Natrium362 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kartoffel Auflauf?

100 g Kartoffel Auflauf enthalten 88 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kartoffel Auflauf?

100 g Kartoffel Auflauf enthalten 2,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kartoffel Auflauf?

100 g Kartoffel Auflauf enthalten 7,55 g Kohlenhydrate. Davon 2,275 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kartoffel Auflauf?

100 g Kartoffel Auflauf enthalten 2,275 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kartoffel Auflauf?

100 g Kartoffel Auflauf enthalten 362,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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