Kühlmann

Heringssalat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4051009018981 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
227pro 100 g
Eiweiß
6,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
10,3 gpro 100 g
Fett
17,6 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Heringssalat 227 Kalorien, 6,4 g Eiweiß und 17,6 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 950 kJ / 227 kcal
Fett 17,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 2 g
Kohlenhydrate 10,3 g
davon Zucker 8,9 g
Eiweiß 6,4 g
Salz 1,68 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

227 Kalorien in 100 g
Eiweiß6,4 g
Kohlenhydrate10,3 g
Zucker8,9 g
Fett17,6 g
Gesättigte Fettsäuren2 g
Natrium672 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Heringssalat?

100 g Heringssalat enthalten 227 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Heringssalat?

100 g Heringssalat enthalten 6,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Heringssalat?

100 g Heringssalat enthalten 10,3 g Kohlenhydrate. Davon 8,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Heringssalat?

100 g Heringssalat enthalten 8,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Heringssalat?

100 g Heringssalat enthalten 672,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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