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Geröstete Haselnusskerne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4049718001615 Nusskerne Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 734pro 100 g
Eiweiß: 17 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,9 gpro 100 g
Fett: 70 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Geröstete Haselnusskerne 734 Kalorien, 17 g Eiweiß und 70 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	3071 kJ / 734 kcal
Fett	70 g
davon gesättigte Fettsäuren	7 g
Kohlenhydrate	3,9 g
davon Zucker	3,9 g
Ballaststoffe	8 g
Eiweiß	17 g
Salz	—

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

734 Kalorien in 100 g

Eiweiß17 g

Kohlenhydrate3,9 g

Zucker3,9 g

Ballaststoffe8 g

Fett70 g

Gesättigte Fettsäuren7 g

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

EnerBio Knabber-Kerne Eiweiß 38 g · 518 kcal pro 100 g

−1,4 g Zucker−1,8 g Ges. Fettsäuren−216 Kalorien
Borges Agricultural & Industrial Nuts S.A. Snack Mix (Nuss-Kern-Mix geröstet & gesalzen) Eiweiß 20 g · 495 kcal pro 100 g

−2,1 g Zucker−2,1 g Ges. Fettsäuren−239 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Geröstete Haselnusskerne?

100 g Geröstete Haselnusskerne enthalten 734 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Geröstete Haselnusskerne?

100 g Geröstete Haselnusskerne enthalten 17,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Geröstete Haselnusskerne?

100 g Geröstete Haselnusskerne enthalten 3,9 g Kohlenhydrate. Davon 3,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Geröstete Haselnusskerne?

100 g Geröstete Haselnusskerne enthalten 3,9 g Zucker.

Wie viele Ballaststoffe enthält Geröstete Haselnusskerne?

100 g Geröstete Haselnusskerne enthalten 8,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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