Alternativen zu Makrelen Mix

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

96 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Borrelli Fine Foods Antipasti Mare +168 Kalorien+3,8 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
   360Kalorien 12,3Eiweiß 34,5Fett 2,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Mers du monde Baby Octopus −106 Kalorien+9,4 g Eiweiß−2,8 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
   85,5Kalorien 17,9Eiweiß 0,9Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   ja! Eismeer Garnelen −126 Kalorien+6,5 g Eiweiß−3 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
   66Kalorien 15Eiweiß 0,7Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Lidl Filet de sandre avec peau −109 Kalorien+10,5 g Eiweiß−3 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
   83Kalorien 19Eiweiß 0,7Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   frische Muscheln −120 Kalorien+2,7 g Eiweiß−2,6 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
   71,8Kalorien 11,2Eiweiß 1,8Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   ja! Frutti di Mare −124 Kalorien+4,5 g Eiweiß−2,6 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
   68Kalorien 13Eiweiß 1,6Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Deutsche See Goldlocke −76 Kalorien+15 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
   116Kalorien 23,5Eiweiß 2,4Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Italiamo Insalata di mare −67,3 Kalorien+9,5 g Eiweiß−4,1 g Zucker
   125Kalorien 18Eiweiß 5,1Fett —Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Golden Seafood Kabeljau-Rückenfilet Natur −111 Kalorien+10,7 g Eiweiß−3 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
   81Kalorien 19,2Eiweiß 0,4Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    DOVGAN.DE Kieler Sprotten in Rapsöl +32 Kalorien+12,5 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
    224Kalorien 21Eiweiß 15Fett 3,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Nocchiero Miesmuscheln −30 Kalorien+15,5 g Eiweiß−2,1 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
    162Kalorien 24Eiweiß 4Fett 1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Gut & Günstig Nordseekrabben −101 Kalorien+11,5 g Eiweiß−2,8 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
    91Kalorien 20Eiweiß 1Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Golden Seafood Pangasius Filets −108 Kalorien+7,5 g Eiweiß−2,1 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
    84Kalorien 16Eiweiß 2,2Fett 1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Julia Alex Pangasius Steak −22 Kalorien+6,5 g Eiweiß+1,9 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
    170Kalorien 15Eiweiß 12Fett 5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Sea Gold Party Garnelen −104 Kalorien+9,5 g Eiweiß−2,8 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
    88Kalorien 18Eiweiß 1Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Landur Pazifische Schollenfilets −121 Kalorien+5,6 g Eiweiß−2,6 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
    71Kalorien 14,1Eiweiß 1,6Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Fiorital Polpo Cotti −66 Kalorien+14,5 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
    126Kalorien 23Eiweiß 3,8Fett 2,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Krone Räucherlachs −12 Kalorien+12,5 g Eiweiß−1,1 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
    180Kalorien 21Eiweiß 11Fett 2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Asian Pearl Squid Tubes −145 Kalorien+0,1 g Eiweiß−3 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
    47Kalorien 8,6Eiweiß 0,4Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Edeka Stremel-Lachs Natur Bio +62 Kalorien+14,5 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
    254Kalorien 23Eiweiß 18Fett 2,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Saupiquet Thunfisch-Filets −91 Kalorien+15,5 g Eiweiß−2,9 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
    101Kalorien 24Eiweiß 0,5Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Saupiquet RIO mare Thunfisch-Filets ohne Öl −114 Kalorien+15,5 g Eiweiß−2,9 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
    77,7Kalorien 24Eiweiß 0,5Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Conserviera adriatica Vongole al naturale −95 Kalorien+10,8 g Eiweiß−2,7 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
    97Kalorien 19,3Eiweiß 1,1Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Arctic Star Wild Alaska Pink Salmon −74,4 Kalorien+11,5 g Eiweiß−1,9 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
    118Kalorien 20Eiweiß 4,1Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen

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