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Vongole al naturale — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

130g EAN 8000325000022 Fisch und Meeresfrüchte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
97pro 100 g
Eiweiß
19,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0 gpro 100 g
Fett
1,1 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Vongole al naturale 97 Kalorien, 19,3 g Eiweiß und 1,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 406 kJ / 97 kcal
Fett 1,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g
Kohlenhydrate 0 g
davon Zucker 0 g
Eiweiß 19,3 g
Salz 1,42 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

97 Kalorien in 100 g
Eiweiß19,3 g
Kohlenhydrate0 g
Zucker0 g
Fett1,1 g
Gesättigte Fettsäuren0,4 g
Natrium568 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Vongole al naturale?

100 g Vongole al naturale enthalten 97 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Vongole al naturale?

100 g Vongole al naturale enthalten 19,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Vongole al naturale?

100 g Vongole al naturale enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Vongole al naturale?

100 g Vongole al naturale enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Vongole al naturale?

100 g Vongole al naturale enthalten 568,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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