Erdnüsse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4047247500197 Erdnüsse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 618pro 100 g
Eiweiß: 26 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 11 gpro 100 g
Fett: 51 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro 100 g enthält Erdnüsse 618 Kalorien, 26 g Eiweiß und 51 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2586 kJ / 618 kcal
Fett	51 g
davon gesättigte Fettsäuren	7,5 g
Kohlenhydrate	11 g
davon Zucker	6,7 g
Eiweiß	26 g
Salz	0,80 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

618 Kalorien in 100 g

Eiweiß26 g

Kohlenhydrate11 g

Zucker6,7 g

Fett51 g

Gesättigte Fettsäuren7,5 g

Natrium320 mg

Ingredient flags

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Erdnüsse kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Healthier swaps

Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

veganz Soja-Medaillons Protein 50 g · 345 kcal per 100 g

−6,2 g Zucker−7,4 g Ges. Fettsäuren−240 mg Natrium
Kaufland Bio Rote Linsen Protein 26 g · 344 kcal per 100 g

−5,6 g Zucker−7,2 g Ges. Fettsäuren−316 mg Natrium
Coop naturaplan Bio Haricots rouge Protein 26 g · 318 kcal per 100 g

−4,7 g Zucker−7,5 g Ges. Fettsäuren−240 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Erdnüsse?

100 g Erdnüsse enthalten 618 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Erdnüsse?

100 g Erdnüsse enthalten 26,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Erdnüsse?

100 g Erdnüsse enthalten 11,0 g Kohlenhydrate. Davon 6,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Erdnüsse?

100 g Erdnüsse enthalten 6,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Erdnüsse?

100 g Erdnüsse enthalten 320,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz