Alternativen zu Heringsfilets

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

25. 25
    Lidl Herring fillets −75 Kalorien+5,1 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−6,6 g Zucker
    163Kalorien 11,8Eiweiß 12,9Fett 2,8Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
26. 26
    Nadler Matjes −57 Kalorien+9,3 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−6,6 g Zucker
    181Kalorien 16Eiweiß 13Fett 2,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
27. 27
    Seafood4You Seafood 4 you −60 Kalorien+4,6 g Eiweiß+0,9 g Ges. Fettsäuren−6,6 g Zucker
    178Kalorien 11,3Eiweiß 14,5Fett 3,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
28. 28
    RügenFisch Zarte Salzheringsfiletts −75 Kalorien+4,3 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren−6,6 g Zucker
    163Kalorien 11Eiweiß 13Fett 3,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
29. 29
    Petit Pierre Pilchards harengs −74 Kalorien+6,3 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren−6,2 g Zucker
    164Kalorien 13Eiweiß 12Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
30. 30
    Nordsee Matjesfilet −237 Kalorien−5,7 g Eiweiß−1,6 g Ges. Fettsäuren−6,1 g Zucker
    1Kalorien 1Eiweiß 1Fett 1Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
31. 31
    Rügen Feinkost Bratheringsfilets −40 Kalorien+7,3 g Eiweiß+1,1 g Ges. Fettsäuren−5,9 g Zucker
    198Kalorien 14Eiweiß 14Fett 3,7Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
32. 32
    Ja! Matjesfilet −58,9 Kalorien+6,4 g Eiweiß+1,6 g Ges. Fettsäuren−5,9 g Zucker
    179Kalorien 13,1Eiweiß 13,5Fett 4,2Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
33. 33
    Berida Matjesfilets nach nordischer Art mit Zwiebeln −75 Kalorien+5,3 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−5,8 g Zucker
    163Kalorien 12Eiweiß 12Fett 2,5Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
34. 34
    Elfin Rollheringe −81 Kalorien+4,3 g Eiweiß+1,5 g Ges. Fettsäuren−5,8 g Zucker
    157Kalorien 11Eiweiß 12Fett 4,1Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
35. 35
    Spar Heringsfilet in Eier Senf Sauce −24 Kalorien+5,3 g Eiweiß+1 g Ges. Fettsäuren−5,7 g Zucker
    214Kalorien 12Eiweiß 3,6Fett 3,6Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
36. 36
    Almare Heringsfilets geteilt in Tomatensauce - fettreduziert −97 Kalorien+4,3 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−5,7 g Zucker
    141Kalorien 11Eiweiß 9Fett 1,7Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
37. 37
    Almare Seafood Edle Matjesfilets Nordische Art −71 Kalorien+6,3 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−5,6 g Zucker
    167Kalorien 13Eiweiß 12Fett 2,7Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
38. 38
    Expresso Herings Häckerle −57 Kalorien+1,2 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−5,6 g Zucker
    181Kalorien 7,9Eiweiß 15,5Fett 2,2Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
39. 39
    NORDSEE Matjesfilet −26 Kalorien+9,3 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−5,6 g Zucker
    212Kalorien 16Eiweiß 16Fett 2,9Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
40. 40
    Berida Matjesfilets mit Kräutern in wenig Öl −84 Kalorien+5,3 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren−5,5 g Zucker
    154Kalorien 12Eiweiß 11Fett 3,1Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen
41. 41
    Lysell Diverse Fischkonserven +155 Kalorien+1,9 g Eiweiß+3,7 g Ges. Fettsäuren−5,4 g Zucker
    393Kalorien 8,6Eiweiß 39Fett 6,3Ges. Fettsäuren 1,7Zucker Vergleichen Alternativen
42. 42
    Rewe Edle Matjesfilets −61 Kalorien+6,3 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren−5,3 g Zucker
    177Kalorien 13Eiweiß 13Fett 3,1Ges. Fettsäuren 1,8Zucker Vergleichen Alternativen
43. 43
    Berida Edle Matjesfilets nach Nordischer Art mit Zwiebeln −30 Kalorien+7,0 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−5,3 g Zucker
    208Kalorien 13,7Eiweiß 16Fett 2,7Ges. Fettsäuren 1,8Zucker Vergleichen Alternativen
44. 44
    Almare Edle Matjesfilets nordische Art −61 Kalorien+6,3 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren−5,3 g Zucker
    177Kalorien 13Eiweiß 13Fett 3,1Ges. Fettsäuren 1,8Zucker Vergleichen Alternativen
45. 45
    Almare Seafood Matjes Blister −61 Kalorien+6,3 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren−5,3 g Zucker
    177Kalorien 13Eiweiß 12,5Fett 3,1Ges. Fettsäuren 1,8Zucker Vergleichen Alternativen
46. 46
    Almare Matjesfilets nordische Art −65 Kalorien+6,3 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−5,3 g Zucker
    173Kalorien 13Eiweiß 13Fett 3Ges. Fettsäuren 1,8Zucker Vergleichen Alternativen
47. 47
    Almare Bratheringsfilets in Aufguss XXL −37,4 Kalorien+7,0 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−5,2 g Zucker
    201Kalorien 13,7Eiweiß 13,8Fett 2,7Ges. Fettsäuren 1,9Zucker Vergleichen Alternativen
48. 48
    Der Speewälder Heringshäckerle mit Ei −75 Kalorien+0,7 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−5,2 g Zucker
    163Kalorien 7,4Eiweiß 13Fett 2,7Ges. Fettsäuren 1,9Zucker Vergleichen Alternativen

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