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Hafer-Riegel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

4 x 35 g EAN 4047247098915 Riegel Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 378pro 100 g
Eiweiß: 8,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 62 gpro 100 g
Fett: 9,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Hafer-Riegel 378 Kalorien, 8,5 g Eiweiß und 9,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1582 kJ / 378 kcal
Fett	9,4 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,5 g
Kohlenhydrate	62 g
davon Zucker	20 g
Eiweiß	8,5 g
Salz	0,31 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

378 Kalorien in 100 g

Eiweiß8,5 g

Kohlenhydrate62 g

Zucker20 g

Fett9,4 g

Gesättigte Fettsäuren2,5 g

Natrium124 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hafer-Riegel?

100 g Hafer-Riegel enthalten 378 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hafer-Riegel?

100 g Hafer-Riegel enthalten 8,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hafer-Riegel?

100 g Hafer-Riegel enthalten 62,0 g Kohlenhydrate. Davon 20,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hafer-Riegel?

100 g Hafer-Riegel enthalten 20,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hafer-Riegel?

100 g Hafer-Riegel enthalten 124,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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