Kartoffelsalat mit Joghurt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4045800125641 Kartoffelsalate Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
133pro 100 g
Eiweiß
1,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
15 gpro 100 g
Fett
7 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Kartoffelsalat mit Joghurt 133 Kalorien, 1,7 g Eiweiß und 7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 556 kJ / 133 kcal
Fett 7 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,8 g
Kohlenhydrate 15 g
davon Zucker 6,6 g
Eiweiß 1,7 g
Salz 1,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

133 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,7 g
Kohlenhydrate15 g
Zucker6,6 g
Fett7 g
Gesättigte Fettsäuren0,8 g
Natrium440 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kartoffelsalat mit Joghurt?

100 g Kartoffelsalat mit Joghurt enthalten 133 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kartoffelsalat mit Joghurt?

100 g Kartoffelsalat mit Joghurt enthalten 1,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kartoffelsalat mit Joghurt?

100 g Kartoffelsalat mit Joghurt enthalten 15,0 g Kohlenhydrate. Davon 6,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kartoffelsalat mit Joghurt?

100 g Kartoffelsalat mit Joghurt enthalten 6,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kartoffelsalat mit Joghurt?

100 g Kartoffelsalat mit Joghurt enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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