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Lait Entier — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1 l EAN 20036768 Vollmilch UHT Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 64pro 100 ml
Eiweiß: 3,2 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 4,8 gpro 100 ml
Fett: 3,6 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro Portion (250 ml): 160 Kalorien. Pro 100 ml: 64 Kalorien, 3,2 g Eiweiß, 3,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 250 ml

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	268 kJ / 64 kcal	669 kJ / 160 kcal (8%)
Fett	3,6 g	9 g (13%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,2 g	5,5 g (28%)
Kohlenhydrate	4,8 g	12 g (5%)
davon Zucker	4,8 g	12 g (13%)
Eiweiß	3,2 g	8 g (16%)
Salz	0,10 g	0,25 g (4%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

64 Kalorien in 100 ml

Eiweiß3,2 g

Kohlenhydrate4,8 g

Zucker4,8 g

Fett3,6 g

Gesättigte Fettsäuren2,2 g

Natrium40 mg

Calcium120 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−0,1 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren+0,2 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lait Entier?

100 g Lait Entier enthalten 64 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Lait Entier?

100 g Lait Entier enthalten 3,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Lait Entier?

100 g Lait Entier enthalten 4,8 g Kohlenhydrate. Davon 4,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Lait Entier?

100 g Lait Entier enthalten 4,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Lait Entier?

100 g Lait Entier enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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