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BIO Dinkel-Eierwaffeln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

165 g EAN 4044808150235 Gebäck Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 469pro 100 g
Eiweiß: 8,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 46 gpro 100 g
Fett: 27 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (165 g): 774 Kalorien. Pro 100 g: 469 Kalorien, 8,8 g Eiweiß, 27 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 165 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1962 kJ / 469 kcal	3238 kJ / 774 kcal (39%)
Fett	27 g	44,5 g (64%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,9 g	4,8 g (24%)
Kohlenhydrate	46 g	75,9 g (29%)
davon Zucker	35 g	57,8 g (64%)
Ballaststoffe	2,2 g	3,6 g
Eiweiß	8,8 g	14,5 g (29%)
Salz	0,68 g	1,12 g (19%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

469 Kalorien in 100 g

Eiweiß8,8 g

Kohlenhydrate46 g

Zucker35 g

Zugesetzter Zucker25 g

Ballaststoffe2,2 g

Fett27 g

Gesättigte Fettsäuren2,9 g

Cholesterin107 mg

Natrium272 mg

Calcium29,7 mg

Kalium126 mg

Eisen1,2 mg

Vitamin A49,1 mcg

Vitamin C7350 mg

Vitamin D0,5 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Anker Anker Kornspitz Eiweiß 11,0 g · 246 kcal pro 100 g

−33,7 g Zucker−2,6 g Ges. Fettsäuren−235 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Dinkelmehl, Ei, Lupinenmehl, Magermilchpulver Speisesalz, Rapsöl, Rohrzucker

Allergene

Kann enthalten: Nuts, Peanuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat BIO Dinkel-Eierwaffeln?

100 g BIO Dinkel-Eierwaffeln enthalten 469 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält BIO Dinkel-Eierwaffeln?

100 g BIO Dinkel-Eierwaffeln enthalten 8,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält BIO Dinkel-Eierwaffeln?

100 g BIO Dinkel-Eierwaffeln enthalten 46,0 g Kohlenhydrate. Davon 35,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält BIO Dinkel-Eierwaffeln?

100 g BIO Dinkel-Eierwaffeln enthalten 35,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält BIO Dinkel-Eierwaffeln?

100 g BIO Dinkel-Eierwaffeln enthalten 272,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält BIO Dinkel-Eierwaffeln?

100 g BIO Dinkel-Eierwaffeln enthalten 2,202 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von BIO Dinkel-Eierwaffeln?

Die Hauptzutaten von BIO Dinkel-Eierwaffeln sind: Dinkelmehl, Ei, Lupinenmehl, Magermilchpulver Speisesalz, Rapsöl.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

6 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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