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Hackfleisch vom Schwein — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4044386468586 Fleisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 234pro 100 g
Eiweiß: 18 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 7,2 gpro 100 g
Fett: 18 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Hackfleisch vom Schwein 234 Kalorien, 18 g Eiweiß und 18 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	979 kJ / 234 kcal
Fett	18 g
davon gesättigte Fettsäuren	7,2 g
Kohlenhydrate	7,2 g
davon Zucker	0 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	18 g
Salz	0,15 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

234 Kalorien in 100 g

Eiweiß18 g

Kohlenhydrate7,2 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett18 g

Gesättigte Fettsäuren7,2 g

Cholesterin78 mg

Natrium60 mg

Calcium10,1 mg

Kalium378 mg

Eisen0,9 mg

Vitamin A4,6 mcg

Vitamin C0,3 mg

Vitamin D0,5 mcg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Schweinefleisch

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hackfleisch vom Schwein?

100 g Hackfleisch vom Schwein enthalten 234 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hackfleisch vom Schwein?

100 g Hackfleisch vom Schwein enthalten 18,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hackfleisch vom Schwein?

100 g Hackfleisch vom Schwein enthalten 7,2 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hackfleisch vom Schwein?

100 g Hackfleisch vom Schwein enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hackfleisch vom Schwein?

100 g Hackfleisch vom Schwein enthalten 60,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hackfleisch vom Schwein?

100 g Hackfleisch vom Schwein enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Hackfleisch vom Schwein?

Die Hauptzutaten von Hackfleisch vom Schwein sind: Schweinefleisch.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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