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Dattel zucker — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 4038507011652 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 388pro 100 g
Eiweiß: 2,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 94 gpro 100 g
Fett: 0,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (5 g): 19 Kalorien. Pro 100 g: 388 Kalorien, 2,1 g Eiweiß, 0,6 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 5 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1623 kJ / 388 kcal	81 kJ / 19 kcal (1%)
Fett	0,6 g	0,0 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0 g	0 g (0%)
Kohlenhydrate	94 g	4,7 g (2%)
davon Zucker	84 g	4,2 g (5%)
Ballaststoffe	6,4 g	0,3 g
Eiweiß	2,1 g	0,1 g (0%)
Salz	0,66 g	0,03 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

388 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,1 g

Kohlenhydrate94 g

Zucker84 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe6,4 g

Fett0,6 g

Gesättigte Fettsäuren0 g

Cholesterin0 mg

Natrium264 mg

Calcium44,9 mg

Kalium696 mg

Eisen0,9 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C3 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Dattel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Dattel zucker?

100 g Dattel zucker enthalten 388 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Dattel zucker?

100 g Dattel zucker enthalten 2,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Dattel zucker?

100 g Dattel zucker enthalten 94,0 g Kohlenhydrate. Davon 84,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Dattel zucker?

100 g Dattel zucker enthalten 84,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Dattel zucker?

100 g Dattel zucker enthalten 264,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Dattel zucker?

100 g Dattel zucker enthalten 6,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Dattel zucker?

Die Hauptzutaten von Dattel zucker sind: Dattel.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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