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Hafermilch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1l EAN 4038375024396 Hafermilch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 48pro 100 ml
Eiweiß: 0,5 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 8,4 gpro 100 ml
Fett: 1,3 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro Portion (1000 ml): 480 Kalorien. Pro 100 ml: 48 Kalorien, 0,5 g Eiweiß, 1,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 1000 ml

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	201 kJ / 48 kcal	2008 kJ / 480 kcal (24%)
Fett	1,3 g	13 g (19%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g	3 g (15%)
Kohlenhydrate	8,4 g	84 g (32%)
davon Zucker	5,6 g	56 g (62%)
Ballaststoffe	0,5 g	5 g
Eiweiß	0,5 g	5 g (10%)
Salz	0,13 g	1,30 g (22%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

48 Kalorien in 100 ml

Eiweiß0,5 g

Kohlenhydrate8,4 g

Zucker5,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,5 g

Fett1,3 g

Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Cholesterin0 mg

Natrium52 mg

Calcium13,7 mg

Kalium65,0 mg

Eisen0,7 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0,0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Meersalz, Sonnenblumenöl, Vollkornhafer, Wasser

Allergene

Enthält: Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hafermilch?

100 g Hafermilch enthalten 48 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hafermilch?

100 g Hafermilch enthalten 0,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hafermilch?

100 g Hafermilch enthalten 8,4 g Kohlenhydrate. Davon 5,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hafermilch?

100 g Hafermilch enthalten 5,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hafermilch?

100 g Hafermilch enthalten 52,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hafermilch?

100 g Hafermilch enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Hafermilch?

Die Hauptzutaten von Hafermilch sind: Meersalz, Sonnenblumenöl, Vollkornhafer, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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