Milram

Kefir Drink — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4036300140357 Kefir Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 66pro 100 g
Eiweiß: 3,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 9,3 gpro 100 g
Fett: 1,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro Portion (500 g): 330 Kalorien. Pro 100 g: 66 Kalorien, 3,2 g Eiweiß, 1,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 500 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	276 kJ / 66 kcal	1381 kJ / 330 kcal (17%)
Fett	1,4 g	7 g (10%)
davon gesättigte Fettsäuren	1 g	5 g (25%)
Kohlenhydrate	9,3 g	46,5 g (18%)
davon Zucker	9,3 g	46,5 g (52%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	3,2 g	16 g (32%)
Salz	0,26 g	1,30 g (22%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

66 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,2 g

Kohlenhydrate9,3 g

Zucker9,3 g

Ballaststoffe0 g

Fett1,4 g

Gesättigte Fettsäuren1 g

Natrium104 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Kefir Drink kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

HACENDADO Kéfir natural Eiweiß 3,9 g · 36 kcal pro 100 g

−9,3 g Zucker−1 g Ges. Fettsäuren−104 mg Natrium
Ehrmann High Protein Kefir Pink Capefruit Drink Eiweiß 6 g · 55 kcal pro 100 g

−5,2 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−64 mg Natrium
Ehrmann High Protein Kefir Maracuja Drink Eiweiß 6 g · 55 kcal pro 100 g

−5,2 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−64 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kefir Drink?

100 g Kefir Drink enthalten 66 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kefir Drink?

100 g Kefir Drink enthalten 3,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kefir Drink?

100 g Kefir Drink enthalten 9,3 g Kohlenhydrate. Davon 9,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kefir Drink?

100 g Kefir Drink enthalten 9,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kefir Drink?

100 g Kefir Drink enthalten 104,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kefir Drink?

100 g Kefir Drink enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Milram

Nährwerte weiterer Produkte von Milram:

Alle Produkte von Milram →