Alternativen zu Speisequark

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Ja Speisequark −95,8 Kalorien−10,1 g Eiweiß−2,9 g Ges. Fettsäuren−1,9 g Zucker
   13,2Kalorien 2,4Eiweiß 0,0Fett 0,0Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   K-Classic Baked Potatos +16 Kalorien−7,7 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   125Kalorien 4,8Eiweiß 6,1Fett 0,6Ges. Fettsäuren 2,2Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Rewe High Protein Quarkcreme −42 Kalorien−0,1 g Eiweiß−2,5 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
   67Kalorien 12,4Eiweiß 0,5Fett 0,4Ges. Fettsäuren 2,6Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   elite High Protein Quarkcreme Vanille −42 Kalorien−0,1 g Eiweiß−2,5 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
   67Kalorien 12,4Eiweiß 0,5Fett 0,4Ges. Fettsäuren 2,6Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Natürlich vom Hochsten Bio Ziegenquark +44 Kalorien−3,3 g Eiweiß+5,1 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
   153Kalorien 9,2Eiweiß 11,7Fett 8Ges. Fettsäuren 2,8Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere −42 Kalorien−0,1 g Eiweiß−2,6 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
   67Kalorien 12,4Eiweiß 0,4Fett 0,3Ges. Fettsäuren 2,8Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Mein Q Protein Fitness-Quark Erdbeere −42 Kalorien−0,1 g Eiweiß−2,6 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
   67Kalorien 12,4Eiweiß 0,4Fett 0,3Ges. Fettsäuren 2,8Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Elsdorfer Molkerei + protein fitness quark −41 Kalorien−0,1 g Eiweiß−2,6 g Ges. Fettsäuren+0,3 g Zucker
   68Kalorien 12,4Eiweiß 0,4Fett 0,3Ges. Fettsäuren 3Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   K Classic Quark-Creme Erdbeere −42 Kalorien−0,2 g Eiweiß−2,5 g Ges. Fettsäuren+0,3 g Zucker
   67Kalorien 12,3Eiweiß 0,5Fett 0,4Ges. Fettsäuren 3Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Miil Skyr −48 Kalorien−0,5 g Eiweiß+0,3 g Zucker
    61Kalorien 12Eiweiß 0,1Fett —Ges. Fettsäuren 3Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Excuisa Kräuter Quark +29 Kalorien−4,3 g Eiweiß+4,2 g Ges. Fettsäuren+0,4 g Zucker
    138Kalorien 8,2Eiweiß 10Fett 7,1Ges. Fettsäuren 3,1Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Speisequark +31 Kalorien−4,2 g Eiweiß+4,5 g Ges. Fettsäuren+0,4 g Zucker
    140Kalorien 8,3Eiweiß 10,5Fett 7,4Ges. Fettsäuren 3,1Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Милочка Tworog 2% Fett, natur −20 Kalorien+4,9 g Eiweiß−2,5 g Ges. Fettsäuren+0,4 g Zucker
    89Kalorien 17,4Eiweiß 0,7Fett 0,4Ges. Fettsäuren 3,1Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    mein Q Protein Fitness-Quark Heidelbeere −37,9 Kalorien+0,5 g Eiweiß−2,6 g Ges. Fettsäuren+0,4 g Zucker
    71,1Kalorien 13,0Eiweiß 0,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 3,1Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Milram frisches Zaziki −12 Kalorien−6,2 g Eiweiß+1,1 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    97Kalorien 6,3Eiweiß 6Fett 4Ges. Fettsäuren 3,2Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Kaufland Quark Himbeere −41 Kalorien+0,1 g Eiweiß−2,5 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    68Kalorien 12,6Eiweiß 0,4Fett 0,4Ges. Fettsäuren 3,2Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Penny Speise Quark 40 % Fett +33 Kalorien−3,5 g Eiweiß+3,9 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    142Kalorien 9Eiweiß 10,3Fett 6,8Ges. Fettsäuren 3,2Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Schwälbchen Speisequark +30 Kalorien−3,5 g Eiweiß+3,7 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    139Kalorien 9Eiweiß 10Fett 6,6Ges. Fettsäuren 3,2Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    K-Classic Speisequark +24 Kalorien−3,8 g Eiweiß+3,5 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    133Kalorien 8,7Eiweiß 9,6Fett 6,4Ges. Fettsäuren 3,2Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Gutes Land Speisequark +35 Kalorien−3,5 g Eiweiß+4 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    144Kalorien 9Eiweiß 10Fett 6,9Ges. Fettsäuren 3,2Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Penny Speisequark +35 Kalorien−3,5 g Eiweiß+4 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    144Kalorien 9Eiweiß 10,3Fett 6,9Ges. Fettsäuren 3,2Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Gutes Land Speisequark +35 Kalorien−3,5 g Eiweiß+4 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    144Kalorien 9Eiweiß 10,3Fett 6,9Ges. Fettsäuren 3,2Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    K-Bio Speisequark 40% Fett i. Tr. +33 Kalorien−3,5 g Eiweiß+4 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    142Kalorien 9Eiweiß 10Fett 6,9Ges. Fettsäuren 3,2Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Gut & Günstig Speisequark, 40% Fett i.Tr. +35 Kalorien−3,5 g Eiweiß+4 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    144Kalorien 9Eiweiß 10,3Fett 6,9Ges. Fettsäuren 3,2Zucker Vergleichen Alternativen

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