Vollkorntoast — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 4033383030513 Toastbrote Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 260pro 100 g
Eiweiß: 8,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 41,5 gpro 100 g
Fett: 5,1 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Vollkorntoast 260 Kalorien, 8,4 g Eiweiß und 5,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1088 kJ / 260 kcal
Fett	5,1 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,5 g
Kohlenhydrate	41,5 g
davon Zucker	3,4 g
Eiweiß	8,4 g
Salz	1,58 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

260 Kalorien in 100 g

Eiweiß8,4 g

Kohlenhydrate41,5 g

Zucker3,4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett5,1 g

Gesättigte Fettsäuren2,5 g

Natrium632 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Lidl American Style Sandwich: Vollkorn Eiweiß 10,7 g · 244 kcal pro 100 g

−1,2 g Zucker−2,3 g Ges. Fettsäuren−272 mg Natrium
Harry Körner Balance Sandwich Eiweiß 8,7 g · 258 kcal pro 100 g

−2,0 g Ges. Fettsäuren−484 mg Natrium−2,1 Kalorien
Grafschafter American Style Sandwich Weizen Eiweiß 9,3 g · 249 kcal pro 100 g

−2,3 g Ges. Fettsäuren−239 mg Natrium−11 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Bezogen Auf Den Gesamtmehlanteil, Bio Apfelessig, Bio Backhefe, Bio Butter, Bio Heumilch, Bio Joghurt, Bio Weizenmehl, Bio Weizenvollkornmehl, Bio Zucker, Okologisch Kontrolliert Vollkornanteil, Steinsalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Vollkorntoast?

100 g Vollkorntoast enthalten 260 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Vollkorntoast?

100 g Vollkorntoast enthalten 8,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Vollkorntoast?

100 g Vollkorntoast enthalten 41,5 g Kohlenhydrate. Davon 3,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Vollkorntoast?

100 g Vollkorntoast enthalten 3,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Vollkorntoast?

100 g Vollkorntoast enthalten 632,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Vollkorntoast?

Die Hauptzutaten von Vollkorntoast sind: Bezogen Auf Den Gesamtmehlanteil, Bio Apfelessig, Bio Backhefe, Bio Butter, Bio Heumilch.

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