Hainich

Pflaumen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

680g EAN 4028286811536 Eingelegte Pflaumen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 75pro 100 g
Eiweiß: 0,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 17 gpro 100 g
Fett: 0,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Pflaumen 75 Kalorien, 0,4 g Eiweiß und 0,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	314 kJ / 75 kcal
Fett	0,1 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g
Kohlenhydrate	17 g
davon Zucker	17 g
Ballaststoffe	0,9 g
Eiweiß	0,4 g
Salz	0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

75 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,4 g

Kohlenhydrate17 g

Zucker17 g

Zugesetzter Zucker18,8 g

Ballaststoffe0,9 g

Fett0,1 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium2,6 mg

Calcium6,2 mg

Kalium94,4 mg

Eisen0,1 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C4,5 mg

Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Glukose-Fruktose-Sirup, Pflaume, Wasser, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pflaumen?

100 g Pflaumen enthalten 75 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pflaumen?

100 g Pflaumen enthalten 0,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pflaumen?

100 g Pflaumen enthalten 17,0 g Kohlenhydrate. Davon 17,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pflaumen?

100 g Pflaumen enthalten 17,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pflaumen?

100 g Pflaumen enthalten 2,639 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Pflaumen?

100 g Pflaumen enthalten 0,938 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Pflaumen?

Die Hauptzutaten von Pflaumen sind: Glukose-Fruktose-Sirup, Pflaume, Wasser, Zucker.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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