Pfannenfisch mit gemuse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 139pro 100 g
- Eiweiß
- 9,6 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 1,9 gpro 100 g
- Fett
- 10,3 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (275 g): 382 Kalorien. Pro 100 g: 139 Kalorien, 9,6 g Eiweiß, 10,3 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 275 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 582 kJ / 139 kcal | 1599 kJ / 382 kcal (19%) |
| Fett | 10,3 g | 28,3 g (40%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,2 g | 8,8 g (44%) |
| Kohlenhydrate | 1,9 g | 5,2 g (2%) |
| davon Zucker | — | — |
| Eiweiß | 9,6 g | 26,4 g (53%) |
| Salz | 0,74 g | 2,04 g (34%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Ingredient flags
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Pfannenfisch mit gemuse?
100 g Pfannenfisch mit gemuse enthalten 139 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Pfannenfisch mit gemuse?
100 g Pfannenfisch mit gemuse enthalten 9,6 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Pfannenfisch mit gemuse?
100 g Pfannenfisch mit gemuse enthalten 1,9 g Kohlenhydrate.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Pfannenfisch mit gemuse?
100 g Pfannenfisch mit gemuse enthalten 296,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
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