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Maiskolben — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

450 g EAN 4027016211257 Getreidekörner Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 103pro 100 g
Eiweiß: 3,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 15 gpro 100 g
Fett: 2 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Maiskolben 103 Kalorien, 3,7 g Eiweiß und 2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	429 kJ / 103 kcal
Fett	2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g
Kohlenhydrate	15 g
davon Zucker	10,3 g
Ballaststoffe	4,9 g
Eiweiß	3,7 g
Salz	0,00 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

103 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,7 g

Kohlenhydrate15 g

Zucker10,3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe4,9 g

Fett2 g

Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Natrium1,0 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Maiskolben

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Maiskolben?

100 g Maiskolben enthalten 103 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Maiskolben?

100 g Maiskolben enthalten 3,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Maiskolben?

100 g Maiskolben enthalten 15,0 g Kohlenhydrate. Davon 10,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Maiskolben?

100 g Maiskolben enthalten 10,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Maiskolben?

100 g Maiskolben enthalten 1,016 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Maiskolben?

100 g Maiskolben enthalten 4,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Maiskolben?

Die Hauptzutaten von Maiskolben sind: Maiskolben.

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