Fontaine

Wildlachs-Salat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4026968017641 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
63pro 100 g
Eiweiß
4,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
4,6 gpro 100 g
Fett
2,8 gpro 100 g

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Pro Portion (200 g): 126 Kalorien. Pro 100 g: 63 Kalorien, 4,2 g Eiweiß, 2,8 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 200 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 264 kJ / 63 kcal 527 kJ / 126 kcal (6%)
Fett 2,8 g 5,6 g (8%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g 0,6 g (3%)
Kohlenhydrate 4,6 g 9,2 g (4%)
davon Zucker 2,9 g 5,7 g (6%)
Ballaststoffe 1,1 g 2,3 g
Eiweiß 4,2 g 8,5 g (17%)
Salz 0,49 g 0,98 g (16%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

63 Kalorien in 100 g
Eiweiß4,2 g
Kohlenhydrate4,6 g
Zucker2,9 g
Ballaststoffe1,1 g
Fett2,8 g
Gesättigte Fettsäuren0,3 g
Natrium196 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Wildlachs-Salat?

100 g Wildlachs-Salat enthalten 63 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Wildlachs-Salat?

100 g Wildlachs-Salat enthalten 4,25 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Wildlachs-Salat?

100 g Wildlachs-Salat enthalten 4,6 g Kohlenhydrate. Davon 2,85 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Wildlachs-Salat?

100 g Wildlachs-Salat enthalten 2,85 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Wildlachs-Salat?

100 g Wildlachs-Salat enthalten 196,5 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Wildlachs-Salat?

100 g Wildlachs-Salat enthalten 1,15 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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