Alternativen zu Schwedensalat

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Gutes Land Geriebener Emmentaler +243 Kalorien+27 g Eiweiß+18 g Ges. Fettsäuren−5,7 g Zucker
   376Kalorien 28Eiweiß 28Fett 19Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Violife Greek White Block +172 Kalorien−1 g Eiweiß+25 g Ges. Fettsäuren−5,7 g Zucker
   305Kalorien 0Eiweiß 29Fett 26Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   alpro Hafer Milch −89 Kalorien−0,2 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren−5,7 g Zucker
   44Kalorien 0,8Eiweiß 1,5Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   MIGROS Sellerie-Salat +70 Kalorien+0,5 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren−5,7 g Zucker
   203Kalorien 1,5Eiweiß 19Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   natsu Quinoa mit Feta +28,3 Kalorien+6,4 g Eiweiß+2 g Ges. Fettsäuren−5,6 g Zucker
   161Kalorien 7,4Eiweiß 7,9Fett 3Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Rewe Hirten Salat +92 Kalorien+7,8 g Eiweiß+7,7 g Ges. Fettsäuren−5,5 g Zucker
   225Kalorien 8,8Eiweiß 20,5Fett 8,7Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   deutschesee Tapas »Spanischer Meeresfrüchtemix« +30 Kalorien+9 g Eiweiß+1,2 g Ges. Fettsäuren−5,4 g Zucker
   163Kalorien 10Eiweiß 13Fett 2,2Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Lidl Chicken & bacon pasta salad −27 Kalorien+5 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−5,3 g Zucker
   106Kalorien 6Eiweiß 4Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Florette Mild & würzig −118 Kalorien+0,3 g Eiweiß−1,0 g Ges. Fettsäuren−5,3 g Zucker
   15Kalorien 1,3Eiweiß 0,3Fett 0,0Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Penny Ready Salat Combo, Nudeln & Hähnchen −98,5 Kalorien+0,9 g Eiweiß−5,3 g Zucker
    34,5Kalorien 1,9Eiweiß 1,4Fett —Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    natsu Edamame und Quinoa Salat −33,7 Kalorien+7,3 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−5,2 g Zucker
    99,3Kalorien 8,3Eiweiß 1,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    REWE Beste Wahl Hirtensalat Oliven +136 Kalorien+9 g Eiweiß+8 g Ges. Fettsäuren−5,2 g Zucker
    269Kalorien 10Eiweiß 25Fett 9Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Wonnemeyer Kopfsalat −115 Kalorien+1,3 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−5,2 g Zucker
    18Kalorien 2,3Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Aldi Mixed Leaf salad −118 Kalorien+0,4 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren−5,1 g Zucker
    15Kalorien 1,4Eiweiß 0,2Fett 0Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Neni Kirchererbsen Salat +47 Kalorien+6 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−5 g Zucker
    180Kalorien 7Eiweiß 9,8Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Select & go Salade César LIDL −8 Kalorien+5,6 g Eiweiß−5 g Zucker
    125Kalorien 6,6Eiweiß 7Fett 1Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Rewe frei von Gnocchi Glutenfrei +3,4 Kalorien+1,4 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−4,9 g Zucker
    136Kalorien 2,4Eiweiß 0,6Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Sea Gold Matjes-Salat +222 Kalorien+6,8 g Eiweiß+2,4 g Ges. Fettsäuren−4,9 g Zucker
    355Kalorien 7,8Eiweiß 35,2Fett 3,4Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Cooper irish chicken fillet breasts +35 Kalorien+15,8 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−4,8 g Zucker
    168Kalorien 16,8Eiweiß 6,7Fett 1,1Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Ernte Krone Riesen Bohnen Salat −41 Kalorien+6,4 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−4,8 g Zucker
    92Kalorien 7,4Eiweiß 0,6Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Felix Riesenbohnensalat mit Paprika und Zwiebel −24 Kalorien+6,2 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren−4,8 g Zucker
    109Kalorien 7,2Eiweiß 0,8Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Wolf Schweizer Wurstsalat +90 Kalorien+8,6 g Eiweiß+6,7 g Ges. Fettsäuren−4,8 g Zucker
    223Kalorien 9,6Eiweiß 20Fett 7,7Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Plukon Convenience Dronten Blattsalat Mix mit Endivie, Frisée und Radicchio −117 Kalorien+0,5 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren−4,7 g Zucker
    16Kalorien 1,5Eiweiß 0,3Fett 0Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    BDG Eichblatt-Mix −118 Kalorien+0,3 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−4,7 g Zucker
    15Kalorien 1,3Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen

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