Spielberger Mühle

Sojaflocken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4022381315203 Extrudierte Flocken Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 398pro 100 g
Eiweiß: 40,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,1 gpro 100 g
Fett: 20,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Sojaflocken 398 Kalorien, 40,8 g Eiweiß und 20,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1665 kJ / 398 kcal
Fett	20,6 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,6 g
Kohlenhydrate	3,1 g
davon Zucker	3,1 g
Eiweiß	40,8 g
Salz	0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

398 Kalorien in 100 g

Eiweiß40,8 g

Kohlenhydrate3,1 g

Zucker3,1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett20,6 g

Gesättigte Fettsäuren2,6 g

Natrium4 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Soja

Allergene

Kann enthalten: Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sojaflocken?

100 g Sojaflocken enthalten 398 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sojaflocken?

100 g Sojaflocken enthalten 40,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sojaflocken?

100 g Sojaflocken enthalten 3,1 g Kohlenhydrate. Davon 3,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sojaflocken?

100 g Sojaflocken enthalten 3,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sojaflocken?

100 g Sojaflocken enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Sojaflocken?

Die Hauptzutaten von Sojaflocken sind: Soja.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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