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Garnelen Salat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

125g EAN 4021900007032 Garnelen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 298pro 100 g
Eiweiß: 5,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 7,2 gpro 100 g
Fett: 27 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 298 Kalorien. Pro 100 g: 298 Kalorien, 5,6 g Eiweiß, 27 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1247 kJ / 298 kcal	1247 kJ / 298 kcal (15%)
Fett	27 g	27 g (39%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,4 g	2,4 g (12%)
Kohlenhydrate	7,2 g	7,2 g (3%)
davon Zucker	5,7 g	5,7 g (6%)
Eiweiß	5,6 g	5,6 g (11%)
Salz	2 g	2 g (33%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

298 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,6 g

Kohlenhydrate7,2 g

Zucker5,7 g

Fett27 g

Gesättigte Fettsäuren2,4 g

Natrium800 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Grand Krust Garnelen, gekocht Eiweiß 25 g · 110 kcal pro 100 g

−5,7 g Zucker−1,9 g Ges. Fettsäuren−668 mg Natrium
Aldi Riesen-Garnelen - Natur Eiweiß 23 g · 101 kcal pro 100 g

−5,7 g Zucker−2,1 g Ges. Fettsäuren−620 mg Natrium
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−5,7 g Zucker−1,9 g Ges. Fettsäuren−648 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Garnelen Salat?

100 g Garnelen Salat enthalten 298 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Garnelen Salat?

100 g Garnelen Salat enthalten 5,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Garnelen Salat?

100 g Garnelen Salat enthalten 7,2 g Kohlenhydrate. Davon 5,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Garnelen Salat?

100 g Garnelen Salat enthalten 5,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Garnelen Salat?

100 g Garnelen Salat enthalten 800,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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