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Apfelmark pur — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

700 g EAN 4021851596180 Apfelmus Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 54,4pro 100 g
Eiweiß: 0,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 12,4 gpro 100 g
Fett: 0,4 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Apfelmark pur 54,4 Kalorien, 0,3 g Eiweiß und 0,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	228 kJ / 54 kcal
Fett	0,4 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g
Kohlenhydrate	12,4 g
davon Zucker	11,8 g
Ballaststoffe	1,3 g
Eiweiß	0,3 g
Salz	0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

54,4 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,3 g

Kohlenhydrate12,4 g

Zucker11,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,3 g

Fett0,4 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium4 mg

Calcium5 mg

Kalium90 mg

Eisen0,1 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C4 mg

Vitamin D0 mcg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Healthier swaps

Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

Comexa Physalis Protein 2 g · 25 kcal per 100 g

−11,8 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−29,4 Kalorien
SPAR Wild-Heidelbeeren Protein 0,6 g · 16 kcal per 100 g

−5,8 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−4 mg Natrium
Go Bio Zitronet Protein 0,5 g · 26 kcal per 100 g

−11,3 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−4 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Apfel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Apfelmark pur?

100 g Apfelmark pur enthalten 54 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Apfelmark pur?

100 g Apfelmark pur enthalten 0,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Apfelmark pur?

100 g Apfelmark pur enthalten 12,4 g Kohlenhydrate. Davon 11,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Apfelmark pur?

100 g Apfelmark pur enthalten 11,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Apfelmark pur?

100 g Apfelmark pur enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Apfelmark pur?

100 g Apfelmark pur enthalten 1,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Apfelmark pur?

Die Hauptzutaten von Apfelmark pur sind: Apfel.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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