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Mais Waffeln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4021851428030 gepuffte Maiswaffeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 375pro 100 g
Eiweiß: 6,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 84 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (120 g): 450 Kalorien. Pro 100 g: 375 Kalorien, 6,5 g Eiweiß, 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 120 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1569 kJ / 375 kcal	1883 kJ / 450 kcal (23%)
Fett	0,5 g	0,6 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,6 g	0,7 g (4%)
Kohlenhydrate	84 g	101 g (39%)
davon Zucker	1,6 g	1,9 g (2%)
Ballaststoffe	5,7 g	6,8 g
Eiweiß	6,5 g	7,8 g (16%)
Salz	0,29 g	0,35 g (6%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

375 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,5 g

Kohlenhydrate84 g

Zucker1,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe5,7 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,6 g

Cholesterin0 mg

Natrium117 mg

Calcium40,4 mg

Kalium319 mg

Eisen3,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Mais, Meersalz

Allergene

Kann enthalten: Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mais Waffeln?

100 g Mais Waffeln enthalten 375 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mais Waffeln?

100 g Mais Waffeln enthalten 6,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mais Waffeln?

100 g Mais Waffeln enthalten 84,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,595 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mais Waffeln?

100 g Mais Waffeln enthalten 1,595 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mais Waffeln?

100 g Mais Waffeln enthalten 117,148 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Mais Waffeln?

100 g Mais Waffeln enthalten 5,683 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Mais Waffeln?

Die Hauptzutaten von Mais Waffeln sind: Mais, Meersalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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