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Bunte Hülsen Früchte — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4021851052297 Hülsenfrüchte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 352pro 100 g
Eiweiß: 23 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 55 gpro 100 g
Fett: 1,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Bunte Hülsen Früchte 352 Kalorien, 23 g Eiweiß und 1,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1473 kJ / 352 kcal
Fett	1,4 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g
Kohlenhydrate	55 g
davon Zucker	1,9 g
Ballaststoffe	15 g
Eiweiß	23 g
Salz	0,04 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

352 Kalorien in 100 g

Eiweiß23 g

Kohlenhydrate55 g

Zucker1,9 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe15 g

Fett1,4 g

Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Natrium16 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Bio Sonne Berglinsen Bio Eiweiß 25 g · 314 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−12 mg Natrium−38 Kalorien
DmBio Berg Linsen Eiweiß 24 g · 338 kcal pro 100 g

−0,2 g Zucker−12 mg Natrium−14 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Azukibohnen, Grüne Erbsen, Grüne Linsen, Hülsenfrüchte, Rote Bohnen, Rote Linsen, Weiße Bohnen

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bunte Hülsen Früchte?

100 g Bunte Hülsen Früchte enthalten 352 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bunte Hülsen Früchte?

100 g Bunte Hülsen Früchte enthalten 23,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bunte Hülsen Früchte?

100 g Bunte Hülsen Früchte enthalten 55,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bunte Hülsen Früchte?

100 g Bunte Hülsen Früchte enthalten 1,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bunte Hülsen Früchte?

100 g Bunte Hülsen Früchte enthalten 16,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bunte Hülsen Früchte?

100 g Bunte Hülsen Früchte enthalten 15,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bunte Hülsen Früchte?

Die Hauptzutaten von Bunte Hülsen Früchte sind: Azukibohnen, Grüne Erbsen, Grüne Linsen, Hülsenfrüchte, Rote Bohnen.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

7 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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