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Erdnüsse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

750g EAN 4018905451649 Erdnüsse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 609pro 100 g
Eiweiß: 25,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 9,5 gpro 100 g
Fett: 52 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (30 g): 183 Kalorien. Pro 100 g: 609 Kalorien, 25,8 g Eiweiß, 52 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2549 kJ / 609 kcal	765 kJ / 183 kcal (9%)
Fett	52 g	15,6 g (22%)
davon gesättigte Fettsäuren	9,9 g	3,0 g (15%)
Kohlenhydrate	9,5 g	2,9 g (1%)
davon Zucker	5,7 g	1,7 g (2%)
Eiweiß	25,8 g	7,7 g (15%)
Salz	0,13 g	0,04 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

609 Kalorien in 100 g

Eiweiß25,8 g

Kohlenhydrate9,5 g

Zucker5,7 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett52 g

Gesättigte Fettsäuren9,9 g

Natrium52 mg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Kaufland Bio Rote Linsen Eiweiß 26 g · 344 kcal pro 100 g

−4,6 g Zucker−9,6 g Ges. Fettsäuren−48 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Erdnüsse In Der Schale

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Erdnüsse?

100 g Erdnüsse enthalten 609 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Erdnüsse?

100 g Erdnüsse enthalten 25,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Erdnüsse?

100 g Erdnüsse enthalten 9,5 g Kohlenhydrate. Davon 5,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Erdnüsse?

100 g Erdnüsse enthalten 5,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Erdnüsse?

100 g Erdnüsse enthalten 52,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Erdnüsse?

Die Hauptzutaten von Erdnüsse sind: Erdnüsse In Der Schale.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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