Mählmann

Baby Spinat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4018742015851 Frischer Spinat Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 28,7pro 100 g
Eiweiß: 2,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 2,2 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Baby Spinat 28,7 Kalorien, 2,6 g Eiweiß und 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	120 kJ / 29 kcal
Fett	0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g
Kohlenhydrate	2,2 g
davon Zucker	0,3 g
Ballaststoffe	2,4 g
Eiweiß	2,6 g
Salz	0,17 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

28,7 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,6 g

Kohlenhydrate2,2 g

Zucker0,3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2,4 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium68 mg

Calcium114 mg

Kalium504 mg

Eisen3,6 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C41,1 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Edeka Spinat Eiweiß 3,2 g · 26 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−56 mg Natrium−2,7 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Spinat

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Baby Spinat?

100 g Baby Spinat enthalten 29 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Baby Spinat?

100 g Baby Spinat enthalten 2,62 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Baby Spinat?

100 g Baby Spinat enthalten 2,25 g Kohlenhydrate. Davon 0,32 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Baby Spinat?

100 g Baby Spinat enthalten 0,32 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Baby Spinat?

100 g Baby Spinat enthalten 68,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Baby Spinat?

100 g Baby Spinat enthalten 2,37 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Baby Spinat?

Die Hauptzutaten von Baby Spinat sind: Spinat.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

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