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Bunte Spiralen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4018722013617 Eiernudeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 366pro 100 g
Eiweiß: 14 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 70 gpro 100 g
Fett: 2,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Bunte Spiralen 366 Kalorien, 14 g Eiweiß und 2,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1531 kJ / 366 kcal
Fett	2,6 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,7 g
Kohlenhydrate	70 g
davon Zucker	3 g
Ballaststoffe	3,3 g
Eiweiß	14 g
Salz	0,02 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

366 Kalorien in 100 g

Eiweiß14 g

Kohlenhydrate70 g

Zucker3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3,3 g

Fett2,6 g

Gesättigte Fettsäuren0,7 g

Cholesterin39,8 mg

Natrium8 mg

Calcium23,6 mg

Kalium153 mg

Eisen1,0 mg

Vitamin A18,2 mcg

Vitamin C0,6 mg

Vitamin D0,2 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Ei, Hartweizengrieß, Spinat, Tomate

Allergene

Kann enthalten: Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bunte Spiralen?

100 g Bunte Spiralen enthalten 366 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bunte Spiralen?

100 g Bunte Spiralen enthalten 14,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bunte Spiralen?

100 g Bunte Spiralen enthalten 70,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bunte Spiralen?

100 g Bunte Spiralen enthalten 3,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bunte Spiralen?

100 g Bunte Spiralen enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bunte Spiralen?

100 g Bunte Spiralen enthalten 3,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bunte Spiralen?

Die Hauptzutaten von Bunte Spiralen sind: Ei, Hartweizengrieß, Spinat, Tomate.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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