Bahlsen

Blätterbrezeln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100 g EAN 4017100267314 Kekse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 522pro 100 g
Eiweiß: 6,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 59 gpro 100 g
Fett: 28 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (31 g): 162 Kalorien. Pro 100 g: 522 Kalorien, 6,8 g Eiweiß, 28 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 31 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2184 kJ / 522 kcal	677 kJ / 162 kcal (8%)
Fett	28 g	8,7 g (12%)
davon gesättigte Fettsäuren	13 g	4,0 g (20%)
Kohlenhydrate	59 g	18,3 g (7%)
davon Zucker	13 g	4,0 g (4%)
Ballaststoffe	3,2 g	1,0 g
Eiweiß	6,8 g	2,1 g (4%)
Salz	1,20 g	0,37 g (6%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

522 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,8 g

Kohlenhydrate59 g

Zucker13 g

Zugesetzter Zucker6,5 g

Ballaststoffe3,2 g

Fett28 g

Gesättigte Fettsäuren13 g

Cholesterin6,1 mg

Natrium480 mg

Calcium71,3 mg

Kalium237 mg

Eisen1,4 mg

Vitamin A13,0 mcg

Vitamin C0,7 mg

Vitamin D0,2 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Emulgator, Lecithine, Palmöl, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Vollmilchpulver, Weizenmehl, Zucker

Allergene

Enthält: Gluten, Milk

Kann enthalten: Eggs

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Blätterbrezeln?

100 g Blätterbrezeln enthalten 522 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Blätterbrezeln?

100 g Blätterbrezeln enthalten 6,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Blätterbrezeln?

100 g Blätterbrezeln enthalten 59,0 g Kohlenhydrate. Davon 13,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Blätterbrezeln?

100 g Blätterbrezeln enthalten 13,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Blätterbrezeln?

100 g Blätterbrezeln enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Blätterbrezeln?

100 g Blätterbrezeln enthalten 3,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Blätterbrezeln?

Die Hauptzutaten von Blätterbrezeln sind: Emulgator, Lecithine, Palmöl, Sonnenblumenöl, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

8 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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