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Maracuja — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1Liter EAN 4016389044159 Maracujanektare Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
58pro 100 ml
Eiweiß
0,1 gpro 100 ml
Kohlenhydrate
13,5 gpro 100 ml
Fett
0,5 gpro 100 ml

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Pro 100 ml enthält Maracuja 58 Kalorien, 0,1 g Eiweiß und 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 ml
Brennwert 243 kJ / 58 kcal
Fett 0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g
Kohlenhydrate 13,5 g
davon Zucker 13,3 g
Eiweiß 0,1 g
Salz 13,50 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

58 Kalorien in 100 ml
Eiweiß0,1 g
Kohlenhydrate13,5 g
Zucker13,3 g
Fett0,5 g
Gesättigte Fettsäuren0 g
Natrium5400 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Healthier swaps

Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Maracuja?

100 g Maracuja enthalten 58 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Maracuja?

100 g Maracuja enthalten 0,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Maracuja?

100 g Maracuja enthalten 13,5 g Kohlenhydrate. Davon 13,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Maracuja?

100 g Maracuja enthalten 13,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Maracuja?

100 g Maracuja enthalten 5400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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