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Blaubeerpfannkuchen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4016287032012 Crepes And Galettes Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
166pro 100 g
Eiweiß
4,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
28,9 gpro 100 g
Fett
2,9 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Blaubeerpfannkuchen 166 Kalorien, 4,8 g Eiweiß und 2,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 695 kJ / 166 kcal
Fett 2,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,9 g
Kohlenhydrate 28,9 g
davon Zucker 10,3 g
Eiweiß 4,8 g
Salz 0,40 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

166 Kalorien in 100 g
Eiweiß4,8 g
Kohlenhydrate28,9 g
Zucker10,3 g
Fett2,9 g
Gesättigte Fettsäuren0,9 g
Natrium160 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Blaubeerpfannkuchen?

100 g Blaubeerpfannkuchen enthalten 166 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Blaubeerpfannkuchen?

100 g Blaubeerpfannkuchen enthalten 4,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Blaubeerpfannkuchen?

100 g Blaubeerpfannkuchen enthalten 28,9 g Kohlenhydrate. Davon 10,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Blaubeerpfannkuchen?

100 g Blaubeerpfannkuchen enthalten 10,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Blaubeerpfannkuchen?

100 g Blaubeerpfannkuchen enthalten 160,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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