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leinsaat braun — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4015637824789 Getreidekörner Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 494pro 100 g
Eiweiß: 22 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 7,8 gpro 100 g
Fett: 37 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält leinsaat braun 494 Kalorien, 22 g Eiweiß und 37 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2067 kJ / 494 kcal
Fett	37 g
davon gesättigte Fettsäuren	3,6 g
Kohlenhydrate	7,8 g
davon Zucker	1,2 g
Eiweiß	22 g
Salz	0,14 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

494 Kalorien in 100 g

Eiweiß22 g

Kohlenhydrate7,8 g

Zucker1,2 g

Fett37 g

Gesättigte Fettsäuren3,6 g

Natrium56 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat leinsaat braun?

100 g leinsaat braun enthalten 494 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält leinsaat braun?

100 g leinsaat braun enthalten 22,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält leinsaat braun?

100 g leinsaat braun enthalten 7,78 g Kohlenhydrate. Davon 1,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält leinsaat braun?

100 g leinsaat braun enthalten 1,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält leinsaat braun?

100 g leinsaat braun enthalten 56,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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