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Bio Schwarzwälder Schinken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4015236008047 Fleisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 263pro 100 g
Eiweiß: 22 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1 gpro 100 g
Fett: 19 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (66 g): 174 Kalorien. Pro 100 g: 263 Kalorien, 22 g Eiweiß, 19 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 66 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1100 kJ / 263 kcal	726 kJ / 174 kcal (9%)
Fett	19 g	12,5 g (18%)
davon gesättigte Fettsäuren	8 g	5,3 g (26%)
Kohlenhydrate	1 g	0,7 g (0%)
davon Zucker	1 g	0,7 g (1%)
Eiweiß	22 g	14,5 g (29%)
Salz	5 g	3,30 g (55%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

263 Kalorien in 100 g

Eiweiß22 g

Kohlenhydrate1 g

Zucker1 g

Fett19 g

Gesättigte Fettsäuren8 g

Natrium2000 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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denner Viande séchée de boeuf Eiweiß 38 g · 210 kcal pro 100 g

−1 g Zucker−8 g Ges. Fettsäuren−2000 mg Natrium
Aldi Hähnchenbrustfilet Eiweiß 24 g · 102 kcal pro 100 g

−1 g Zucker−7,8 g Ges. Fettsäuren−1968 mg Natrium
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−1 g Zucker−7,8 g Ges. Fettsäuren−1968 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Schwarzwälder Schinken?

100 g Bio Schwarzwälder Schinken enthalten 263 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Schwarzwälder Schinken?

100 g Bio Schwarzwälder Schinken enthalten 22,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Schwarzwälder Schinken?

100 g Bio Schwarzwälder Schinken enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Schwarzwälder Schinken?

100 g Bio Schwarzwälder Schinken enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Schwarzwälder Schinken?

100 g Bio Schwarzwälder Schinken enthalten 2000,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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