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Haferperls — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

375 g EAN 4013138009223 Cerealien Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
371pro 100 g
Eiweiß
9,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
68 gpro 100 g
Fett
5,3 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Haferperls 371 Kalorien, 9,7 g Eiweiß und 5,3 g Fett.

Auf einen Blick: Enthält Gluten

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1552 kJ / 371 kcal
Fett 5,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g
Kohlenhydrate 68 g
davon Zucker 24 g
Ballaststoffe 6,4 g
Eiweiß 9,7 g
Salz 0,55 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

371 Kalorien in 100 g
Eiweiß9,7 g
Kohlenhydrate68 g
Zucker24 g
Zugesetzter Zucker7,7 g
Ballaststoffe6,4 g
Fett5,3 g
Gesättigte Fettsäuren0,7 g
Natrium220 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Gerstenmalzextrakt, Hafer, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Weizen, Zucker

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Milk, Peanuts, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Haferperls?

100 g Haferperls enthalten 371 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Haferperls?

100 g Haferperls enthalten 9,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Haferperls?

100 g Haferperls enthalten 68,0 g Kohlenhydrate. Davon 24,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Haferperls?

100 g Haferperls enthalten 24,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Haferperls?

100 g Haferperls enthalten 220,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Haferperls?

100 g Haferperls enthalten 6,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Haferperls?

Die Hauptzutaten von Haferperls sind: Gerstenmalzextrakt, Hafer, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Weizen.

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