Alternativen zu Heringsfilets grüne Heringe

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Gut & Günstig Alaska Seelachs Filets −66,9 Kalorien+4,7 g Eiweiß−3,7 g Ges. Fettsäuren
   73,1Kalorien 16,7Eiweiß 0,7Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   GUT & GÜNSTIG Alaska-Seelachsfilets −65 Kalorien+5 g Eiweiß−3,8 g Ges. Fettsäuren
   75Kalorien 17Eiweiß 0,8Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Almare Seafood Alaska-Seelachsfilets −66,6 Kalorien+5 g Eiweiß−3,6 g Ges. Fettsäuren
   73,4Kalorien 17Eiweiß 0,6Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Golden Seafood Backfisch-Stäbchen (15 Stück) +31,9 Kalorien−3,1 g Ges. Fettsäuren
   172Kalorien 12Eiweiß 7,1Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   thiriet Coeurs de filets d'églefin −68 Kalorien+5 g Eiweiß−3,9 g Ges. Fettsäuren
   72Kalorien 17Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Pelican Dorsch −66 Kalorien+6 g Eiweiß−3,7 g Ges. Fettsäuren
   74Kalorien 18Eiweiß 0,4Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Sol&Mar Filetti di tonno a pinne gialle −30 Kalorien+14 g Eiweiß−3,6 g Ges. Fettsäuren
   110Kalorien 26Eiweiß 0,7Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Iglo Fisch Kabeljau natur −67 Kalorien+5 g Eiweiß−3,4 g Ges. Fettsäuren
   73Kalorien 17Eiweiß 0,5Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   (Eigenmarke Aldi Süd) Kabeljau Rückenfilet −64 Kalorien+5 g Eiweiß−3,7 g Ges. Fettsäuren
   76Kalorien 17Eiweiß 0,7Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    bofrost Kabeljau Rückenfilet naturbelassen −52 Kalorien+8,3 g Eiweiß−3,7 g Ges. Fettsäuren
    88Kalorien 20,3Eiweiß 0,8Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Ikebana Kap-Seehecht Filets −51 Kalorien+4 g Eiweiß−3,4 g Ges. Fettsäuren
    89Kalorien 16Eiweiß 2,8Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    ocean sea Lach xxl +54,2 Kalorien+6,6 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren
    194Kalorien 18,6Eiweiß 17,6Fett 2,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Ocean Sea Pavés de saumon Rose du Pacifique −56 Kalorien+6 g Eiweiß−3,6 g Ges. Fettsäuren
    84Kalorien 18Eiweiß 1,3Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    coop Pazifische Dorschfilets −80 Kalorien+3 g Eiweiß−3,9 g Ges. Fettsäuren
    60Kalorien 15Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Gut & Günstig Pazifische Schollenfilets −69,2 Kalorien+2,1 g Eiweiß−3,4 g Ges. Fettsäuren
    70,8Kalorien 14,1Eiweiß 1,6Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Gut & Günstig Pazifische Wildlachsfilets −18,5 Kalorien+8,5 g Eiweiß−3,1 g Ges. Fettsäuren
    122Kalorien 20,5Eiweiß 4,4Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    REWE Beste Wahl Portionen vom Lachsfilet, ohne Haut, praktisch grätenfrei, tiefgefroren +62 Kalorien+7,9 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren
    202Kalorien 19,9Eiweiß 13,6Fett 2,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    SeaSide Portions de filet de Colin d'Alaska −65 Kalorien+5 g Eiweiß−3,2 g Ges. Fettsäuren
    75Kalorien 17Eiweiß 0,8Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Lidl Ocean Sea Premium Kabeljaurückenfilets ohne Haut −65 Kalorien+6,5 g Eiweiß−3,9 g Ges. Fettsäuren
    75Kalorien 18,5Eiweiß 0,1Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Kemer Su Ürünleri Regenbogenforellen −21 Kalorien+7 g Eiweiß−2,9 g Ges. Fettsäuren
    119Kalorien 19Eiweiß 4,8Fett 1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Ikea salmon fillets +83 Kalorien+9,7 g Eiweiß−1,8 g Ges. Fettsäuren
    223Kalorien 21,7Eiweiß 15,1Fett 2,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Polare Spaghettata alle vongole −29 Kalorien+7,1 g Eiweiß−3,8 g Ges. Fettsäuren
    111Kalorien 19,1Eiweiß 1,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    EDEKA Thunfisch Steaks −35,1 Kalorien+13,1 g Eiweiß−3,8 g Ges. Fettsäuren
    105Kalorien 25,1Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Femeg thunfishmedallions −27,6 Kalorien+12,5 g Eiweiß−3,3 g Ges. Fettsäuren
    112Kalorien 24,5Eiweiß 1,6Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen

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