Fishwife

Canned Tuna — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 850046148132 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
284pro 100 g
Eiweiß
27,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0 gpro 100 g
Fett
21,1 gpro 100 g

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Pro Portion (67 g): 190 Kalorien. Pro 100 g: 284 Kalorien, 27,6 g Eiweiß, 21,1 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 67 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1187 kJ / 284 kcal 795 kJ / 190 kcal (9%)
Fett 21,1 g 14,1 g (20%)
davon gesättigte Fettsäuren 3,2 g 2,2 g (11%)
Kohlenhydrate 0 g 0 g (0%)
davon Zucker 0 g 0 g (0%)
Ballaststoffe 0 g 0 g
Eiweiß 27,6 g 18,5 g (37%)
Salz 0 g 0 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

284 Kalorien in 100 g
Eiweiß27,6 g
Kohlenhydrate0 g
Zucker0 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0 g
Fett21,1 g
Gesättigte Fettsäuren3,2 g
Transfettsäuren0 g
Cholesterin0 mg
Natrium0 mg
Calcium0 mg
Kalium0 mg
Eisen0 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Olivenöl, Pole Caught Albacore Tuna, Speisesalz, Zitrone

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Canned Tuna?

100 g Canned Tuna enthalten 284 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Canned Tuna?

100 g Canned Tuna enthalten 27,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Canned Tuna?

100 g Canned Tuna enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Canned Tuna?

100 g Canned Tuna enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Canned Tuna?

100 g Canned Tuna enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Canned Tuna?

100 g Canned Tuna enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Canned Tuna?

Die Hauptzutaten von Canned Tuna sind: Olivenöl, Pole Caught Albacore Tuna, Speisesalz, Zitrone.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
4 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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