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Spaghetti — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4011970000033 Hartweizenspaghetti Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
354pro 100 g
Eiweiß
14 gpro 100 g
Kohlenhydrate
71 gpro 100 g
Fett
1,6 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Spaghetti 354 Kalorien, 14 g Eiweiß und 1,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1481 kJ / 354 kcal
Fett 1,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g
Kohlenhydrate 71 g
davon Zucker 2 g
Ballaststoffe 0,8 g
Eiweiß 14 g
Salz 0,13 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

354 Kalorien in 100 g
Eiweiß14 g
Kohlenhydrate71 g
Zucker2 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0,8 g
Fett1,6 g
Gesättigte Fettsäuren0,5 g
Cholesterin0 mg
Natrium52 mg
Calcium9,6 mg
Kalium38,5 mg
Eisen0,3 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Hartweizengrieß, Wasser

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Eggs

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spaghetti?

100 g Spaghetti enthalten 354 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Spaghetti?

100 g Spaghetti enthalten 14,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Spaghetti?

100 g Spaghetti enthalten 71,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Spaghetti?

100 g Spaghetti enthalten 2,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Spaghetti?

100 g Spaghetti enthalten 52,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Spaghetti?

100 g Spaghetti enthalten 0,843 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Spaghetti?

Die Hauptzutaten von Spaghetti sind: Hartweizengrieß, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
2 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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