Salami — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4010931207894 Fleisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
354pro 100 g
Eiweiß
24 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,1 gpro 100 g
Fett
28,6 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Salami 354 Kalorien, 24 g Eiweiß und 28,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1481 kJ / 354 kcal
Fett 28,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 11,5 g
Kohlenhydrate 0,1 g
davon Zucker 0,1 g
Eiweiß 24 g
Salz 4,30 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

354 Kalorien in 100 g
Eiweiß24 g
Kohlenhydrate0,1 g
Zucker0,1 g
Fett28,6 g
Gesättigte Fettsäuren11,5 g
Natrium1720 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Salami?

100 g Salami enthalten 354 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Salami?

100 g Salami enthalten 24,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Salami?

100 g Salami enthalten 0,1 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Salami?

100 g Salami enthalten 0,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Salami?

100 g Salami enthalten 1720,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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