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Bio Pflaumen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150g EAN 4010442407813 Früchte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 238pro 100 g
Eiweiß: 2,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 47 gpro 100 g
Fett: 0,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (50 g): 119 Kalorien. Pro 100 g: 238 Kalorien, 2,3 g Eiweiß, 0,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	996 kJ / 238 kcal	498 kJ / 119 kcal (6%)
Fett	0,6 g	0,3 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0 g	0 g (0%)
Kohlenhydrate	47 g	23,5 g (9%)
davon Zucker	41 g	20,5 g (23%)
Ballaststoffe	1,5 g	0,8 g
Eiweiß	2,3 g	1,1 g (2%)
Salz	0,02 g	0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

238 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,3 g

Kohlenhydrate47 g

Zucker41 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,5 g

Fett0,6 g

Gesättigte Fettsäuren0 g

Cholesterin0 mg

Natrium8 mg

Calcium7,3 mg

Kalium149 mg

Eisen0,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C7,2 mg

Vitamin D0 mcg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Pflaume

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Pflaumen?

100 g Bio Pflaumen enthalten 238 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Pflaumen?

100 g Bio Pflaumen enthalten 2,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Pflaumen?

100 g Bio Pflaumen enthalten 47,0 g Kohlenhydrate. Davon 41,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Pflaumen?

100 g Bio Pflaumen enthalten 41,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Pflaumen?

100 g Bio Pflaumen enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio Pflaumen?

100 g Bio Pflaumen enthalten 1,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio Pflaumen?

Die Hauptzutaten von Bio Pflaumen sind: Pflaume.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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