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Bohnensalat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4009309557211 Gemüsesalat Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
95pro 100 g
Eiweiß
7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
15,9 gpro 100 g
Fett
0,4 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Bohnensalat 95 Kalorien, 7 g Eiweiß und 0,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 397 kJ / 95 kcal
Fett 0,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g
Kohlenhydrate 15,9 g
davon Zucker 4,4 g
Eiweiß 7 g
Salz 1,50 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

95 Kalorien in 100 g
Eiweiß7 g
Kohlenhydrate15,9 g
Zucker4,4 g
Fett0,4 g
Gesättigte Fettsäuren0,2 g
Natrium600 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bohnensalat?

100 g Bohnensalat enthalten 95 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bohnensalat?

100 g Bohnensalat enthalten 7,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bohnensalat?

100 g Bohnensalat enthalten 15,9 g Kohlenhydrate. Davon 4,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bohnensalat?

100 g Bohnensalat enthalten 4,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bohnensalat?

100 g Bohnensalat enthalten 600,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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