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Chia Samen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

350g EAN 4009211012440 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
580pro 100 g
Eiweiß
16,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
42,1 gpro 100 g
Fett
30,7 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Chia Samen 580 Kalorien, 16,5 g Eiweiß und 30,7 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 2427 kJ / 580 kcal
Fett 30,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,3 g
Kohlenhydrate 42,1 g
davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 0,0 g
Eiweiß 16,5 g
Salz —

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

580 Kalorien in 100 g
Eiweiß16,5 g
Kohlenhydrate42,1 g
Zucker0,5 g
Ballaststoffe0,0 g
Fett30,7 g
Gesättigte Fettsäuren3,3 g

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chia Samen?

100 g Chia Samen enthalten 580 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Chia Samen?

100 g Chia Samen enthalten 16,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Chia Samen?

100 g Chia Samen enthalten 42,1 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Chia Samen?

100 g Chia Samen enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viele Ballaststoffe enthält Chia Samen?

100 g Chia Samen enthalten 0,04 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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