Fleischsalat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4008533214853 Fleisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 319pro 100 g
Eiweiß: 5,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,5 gpro 100 g
Fett: 31 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Fleischsalat 319 Kalorien, 5,5 g Eiweiß und 31 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1335 kJ / 319 kcal
Fett	31 g
davon gesättigte Fettsäuren	4,7 g
Kohlenhydrate	4,5 g
davon Zucker	2,5 g
Eiweiß	5,5 g
Salz	1,70 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

319 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,5 g

Kohlenhydrate4,5 g

Zucker2,5 g

Fett31 g

Gesättigte Fettsäuren4,7 g

Natrium680 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−2,5 g Zucker−4,5 g Ges. Fettsäuren−648 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fleischsalat?

100 g Fleischsalat enthalten 319 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Fleischsalat?

100 g Fleischsalat enthalten 5,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Fleischsalat?

100 g Fleischsalat enthalten 4,5 g Kohlenhydrate. Davon 2,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Fleischsalat?

100 g Fleischsalat enthalten 2,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Fleischsalat?

100 g Fleischsalat enthalten 680,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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